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サブスリー・チャレンジ日記第28回
外園さんを偲んで
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2020年1月16日
 朝、何気なくフェイスブックを眺めていたら、知人の訃報を知った。SCCのランニング仲間だった外園浩二さんが14日に亡くなったという。82歳だった。
 さかのぼること02年10月、SCCが初めて「菜の花マラソン挑戦講座」を立ち上げた時の1期生メンバーだった。拙著「地域スポーツに夢をのせて」には体験レポートということで私を含めた1期生、2期生が菜の花マラソンに挑戦する顛末を描いている。当時のメンバーの中で最高齢だった外園さんはメンバーの「お父さん」のような存在だった。
 お通夜に顔を出してお別れを済ませてから、拙著を読み返し、在りし日の外園さんの思い出をたどってみた。

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サブスリー・チャレンジ日記第27回
復調の実感
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2020年1月12日
 17回目の菜の花マラソン、21回目のフルマラソンは、3時間46分53秒。目標に掲げた「サブ3・5」には届かなかったが、昨年より6分ほどタイムを縮めることができた。前々回が3時間55分4秒、前回が3時間53分47秒と50分台が続いていたので、まだまだ過去の良いときには及ばないが、少しずつ調子が戻ってきているのを感じた。






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サブスリー・チャレンジ日記・第26回
「ランニングブーム」を考える
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2019年2月12日
 鹿児島マラソンまで3週間を切り、しっかり追い込んで走れるのも最後の時期になった。9日の土曜日はSCCの練習で15キロのペース走。きつさを感じながら走り切れた。鴨池までの往復は自転車を使ったので1日で約30キロ走り込んだことになる。

 週明けの月曜日の夕方、写真用紙とインクを買いに電機店へ。往復にはトレーニングを兼ねて自転車を使った。「トレーニング」といっても土日に走り込んだり、野球をしたりと、かなり身体を追い込んだので、リカバリーのつもりで平坦なコースをリラックスして走った。往復5キロ程度の距離では物足りなかったので、甲突川沿いから小野公園まで遠回りして約11キロ走った。




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サブスリー・チャレンジ日記・第25回
目標を軌道修正
「還暦までサブフォー」


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2019年1月13日
 久しぶりにランニング日誌を書く。
 今年の「いぶすき菜の花マラソン」は3時間53分47秒だった。相変わらず辛うじてサブフォーを達成できたぐらいで、満足のいく記録ではないが、久しぶりに「楽しむ」ことを意識して走り切れたフルマラソンだった。

 前回も書いたが、結婚して以降、特に子供が生まれてからは、ランニングの優先順位が下がってしまい、練習量が減った。所属している陸上クラブSCCは週3回、甲突川のランニングクラブも合わせれば週4回の練習があるが、ちゃんと練習に行けるのは月1、2回といったところだろうか。その分、自主練習のための時間をどう確保するかはいろいろ知恵を絞った。




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サブスリー・チャレンジ日記・第24回
鹿児島のすべてに感謝!
鹿児島マラソン2018体験レポート

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 2018年3月4日、3回目となる鹿児島マラソンを走った。昨年の大会や前日の土曜日とは打って変わって、春の陽気に包まれた中でのレースだった。

 目標は「サブスリー」といいたいところだが、このところ子育てなどに時間を割くことが増え、なかなか思うようにトレーニングできていないため現実的ではない。1月の菜の花マラソンは後半ペースがガタ落ちして3時間55分4秒もかかってしまった。菜の花以降も、SCCの練習にはなかなか行けてなかったが、時間を見つけて自主練習をする習慣をつけるよう心掛けた。菜の花の前よりは手応えを感じてレースに臨めそうだった。目標をここ5年以上更新できていない3時間17分の自己ベストを更新すること、そのためには1キロ4分40秒ペースで走り切ることを掲げて本番に臨んだ。




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