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「楽」じゃないけど「楽しい」ダイエット
つかさ記者の減量作戦３ケ条
・３食前もしくは後に必ず「わんサイズ」を服用する（１日10ｇが目安）。
・食べ物と作ってくれた人に感謝し、よく味わって食べる。
・到達第１目標は「００７」のジェームズ・ボンド！（183センチ、76キロ）、最終目標は「あぶない刑事」のタカ！！（181センチ、65キロ）
※「スポかごＮＥＷＳ」愛読者の皆様へ。「わんサイズ」通常価格３８００円を３６００円で販売いたします！ ご希望の方は今すぐ下をクリック！！
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・食べ物と作ってくれた人に感謝し、よく味わって食べる。
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◇夢は「県下一周駅伝」に出ること！
スプレット企画さん＝右バナー参照＝のダイエットサプリメント「ズバッとスリム わんサイズ」＝写真＝を服用した減量作戦を始めて１カ月あまりが過ぎました。作戦開始が１月18日で83キロ、約１カ月後の２月17日が78.7キロですから、約４キロの減量に成功したことになります！ 無論これは「わんサイズ」を服用した成果だけではなく、定期的に運動を続けたり、この１カ月間はスケジュールもタイトでゆっくりする暇もないなど、様々な相乗効果が要因だと思います。
「わんサイズ」を服用するのは自分に対する投資であり、さらには代理店契約して人に売ると決めた以上、自分が健康的にやせることが何よりの広告塔になると思えば、自然と無茶な暴飲暴食はしなくなります。この減量作戦は、決して強制的に食事量を減らして禁欲的にダイエットすることではありません。調べてみると２月の１カ月間で10回、飲みに出かけています。回数的にはこれまでよりも多いぐらいです。無論、以前のように１次会で飲み食いして、２次会行ってスナック菓子をほおばり、最後はラーメンで締める（そら体重も減らんわな！）ようなことはしなくなりましたし、天文館近辺で飲んだのなら、家まで約30分の距離はなるたけウオーキングして帰るようにはしています。家では毎食のご飯を茶碗１杯以上は食べないようにして、お酒はビールではなく焼酎を飲んでいます。晩飯後はなるたけ早めに歯磨きして、余計な間食もしなくなりました。時間のある限り、陸上クラブＳＣＣの練習にも行ってますし、毎朝犬の散歩がてら体操したり、腹筋などの補強運動をすることもマメにやっています。
ダイエット用のサプリメントを服用しているからといって、「楽」に減量しているという意識はありません。自分の中の食事や減量に対する意識を変え、それがうまい具合に功を奏したことで、もっと頑張ろうと前向きな気持ちになっています。「楽」ではありませんが「楽しい」ダイエットです。体重が78キロ台に突入してからは、意図的に食事量も増やして逆に急激な減量に歯止めをかけています。
体重が減ってから様々な「いいこと」がありました。お腹の余計な脂肪が減って、鏡の前で自分のスタイルをチェックするのが楽しくなりました！ 長距離を走ったり、マスターズの硬式野球をしていますが、動きが以前とは見違えるほどよくなりました。走る目標は「マラソンで３時間を切る」ことですが、今は来年の「県下一周駅伝」で鹿児島地区の代表になることも本気で考えています！ 34歳で誰も注目していなかったら「新人ランナー」が誕生することを想像するだけでワクワクします。ただいま（３月５日）の体重79キロ。第１目標・ボンドまであと３キロ！！！
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